黄瓜有什么成份

黄瓜含的成分有维生素、叶酸、赖氨酸、胡萝卜素等，同时还含有铁、镁、钙等多种微量元素，可以给身体补充所需要的营养物质，而且还可以提高能量，增强抵抗力。日常可以适当多吃黄瓜以及其他营养物质，给身体补充缺乏的营养。