高三学生心理焦虑应怎么调整

焦虑是正常的，高三处在一个重要的分水岭上。可以通过劳逸结合，转移注意力缓解焦虑。和朋友一起倾诉，或者听听舒缓的音乐，适当进行休息，都可以缓解焦虑的心情