教学是:抬头挺胸,收腹,女士的左手放在男士的右肩下外侧,女士右手和男士的左手十指平握、同时双方的手举起和眼平线。女士的头向左侧打开,眼眼向男士的左侧打开。女士听音乐要男士先跨,女士跟上拍子就行了,一般慢三由慢、快快组成。