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锻炼腰背部肌肉用什么器材
锻炼腰背部肌肉用什么器材
更新时间:2023-12-19 13:03:50
双杠。
锻炼腰背部肌肉的器材还是比较多的,最简单有效的体育器材,就是双杠。而且效果也特别好。只要坚持锻炼,有足够的毅力,是完全可以的。
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