3公里13分30秒什么水平

非常优秀的水平。初三中考体育一公里满分成绩是三分40秒。从中我们可以看出三公里13分30秒是非常优秀的成绩。中老年人每天坚持慢跑三公里，可以提升自己的身体素质。老年人进行慢跑锻炼身体的时候不要追求速度。中老年人慢跑三公里时间应该控制在30分钟左右。