一、避免日晒和辐射
尽量不要在外面暴晒，平常也需要做好各种防晒工作，特别是夏天出门的时候，大家一定要打太阳伞，戴太阳帽，涂抹防晒霜，还有就是长时间面对电脑也会有很多辐射，因此也要适当的控制使用电脑和手机的时间，在晚上使用完手机或电脑一定要先洗脸再睡觉。
二、做好清洁，少化浓妆
如果清洁不彻底，那么就会加深黑色素，并且也会让肤质变得特别粗糙。
三、养成良好的习惯，调理身体
有不良的情绪，也要尽量释放出来，千万不能熬夜，更不要吃一些辛辣刺激性食物，必须要多吃一些水果以及维生素，积极参加体育运动，保持身心健康。
