先将海蜇头用温水浸泡一下,清洗干净后,切成均匀的薄片,然后放入少许花生油揉搓一下后,放入煮沸的水中,进行焯水处理一分钟左右后,捞出来放入少许葱花香菜和青红辣椒丝以及香醋少许白砂糖和鸡精,进行搅拌均匀后,腌制几分钟后,即可盛出来食用。