轻度的腰椎间盘突出症通过正规的治疗,以及注意做好平时生活上的护理,可以治疗恢复的,建议及时的去医院做个详细的检查,依据检查的结果做对症治疗,平时的时候需要注意做好腰椎部位的护理,最好是保持稳固,夜间睡觉的时候使用硬板床。