铁人三项有哪3个项目

你好，铁人三项是一项体能极限挑战运动，包括以下3个项目：
1. 游泳：需完成3800米的自由泳比赛，一般在开阔的水域中完成。
2. 自行车：需要骑行180公里的路程，包括山区、平原、城市等不同路况。
3. 跑步：跑步为马拉松全程42.195公里，一般在太阳下山后开始，持续时间为5-6个小时。