练小周天的目的

1 是为了调节身体气血、提高身体免疫力、增强身体健康等多种效果。
2 练小周天的原理是通过身体内部的经脉和穴位来调整身体的能量流动，从而达到调节身体的目的。
3 练小周天还可以延伸到其他气功、瑜伽等练习中，形成一套完整的健身方法，同时也促进心理放松和情绪平衡。