50m短跑如何增快速度

短跑需要爆发力，既然要爆发力，其实就是一瞬间，能够用出全力，这个需要全身的各部位协调。

经常的锻炼身体，经常练习50米跑，让别人给你掐表，知道自己的实力，做到心里有底。

经常练习50米跑，这样身体会形成一种肌肉记忆，有了肌肉记忆，肯定跑得更快。我姿势要正确正确的起跑姿势，可以给你的起跑加分，短跑很短，所以旗袍站的分数就高