提升智慧的十种方法

1. 大量阅读经典名著。

2. 早睡早起，保证充足睡眠。

3. 每天抽空锻炼半小时。

4. 结识优秀人士并学习和借鉴他们的优良习惯。

5. 提升自己的技能。

6. 停止内耗。

7. 每天喝八杯水，吃新鲜水果蔬菜。

8. 玩益智游戏。

9. 锻炼自己的思维能力。

10. 听古典音乐。