1 不能吃。2 紫菜泡水变红是因为叶绿素分解产生的色素,也就是叶红素。但叶红素是一种寡聚体,具有一定的毒性,不适合食用。3 如果想食用紫菜,建议选择新鲜的紫菜,或者是加工过程中没有使用叶红素的紫菜制品。