如厕 蹲着好还是坐着好

从生理适应度和舒适度来说，蹲着排便优势更大，这也是为什么很多人从蹲排转到坐排时，会有不顺畅甚至排不出来的感觉，这绝非是错觉或习惯问题，而是因为肛门附近的肌肉短时间还无法适应过来。