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男生最少几天能练出肌肉

男生最少几天能练出肌肉

更新时间:2024-01-22 12:31:04

男生最少几天能练出肌肉

估计半个多月就能感觉到变化。

 :这个也是跟个人的体质,以及运动量都有一定的关系,一般情况下,长期保持一定的运动量,循序渐进,两个月左右就能练出肌肉。

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