每天清晨快走一小时对身体有什么好处

每天早上快走一个小时如果长期坚持有可能可以减肥，坚持的时间比较短可能就起不到减肥的效果。

每天早上快走一个小时，有利于帮助消耗体内热量，预防脂肪堆积，但是需要长期坚持才能够达到一定的减肥目的。