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靠墙站多久才有效

靠墙站多久才有效

更新时间:2023-12-23 22:12:26

靠墙站多久才有效

靠墙站立可以纠正我们的一些不良习惯,如背驼,含胸等,同时对我们身体外形,背部有好处,一般靠墙站至少20分钟以上,人才能感觉到有感觉,有帮助,时间久了一定有效果。

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