反握引体向上练哪里

反手主要炼的是，肱二头肌，也就是曲臂时，大臂中间最粗的那部分肌肉。引体向上对体重确实有点要求，太重的话，确实有困难，你与其增强局部肌肉，不如减肥试试，也许效果更好。