如何帮助孩子认识自己的情绪

第一步：帮助孩子理解情绪

　　首先，让孩子了解情绪是什么，每种情绪都有不同的表现和原因。让孩子意识到所有情绪都是正常的，即使是负面情绪。家长需要告诉孩子情绪不是好或坏的，每一种情绪都是我们日常经历的一部分。例如，当孩子感到愤怒时，父母可以告诉孩子，愤怒是一种很自然的情绪，但是我们不能让它控制我们的行为或者伤害他人。