当前位置:首页>维修大全>综合>

鱼鳅怎么熬汤最有营养

鱼鳅怎么熬汤最有营养

更新时间:2024-02-16 10:31:40

鱼鳅怎么熬汤最有营养

1.

准备鱼鳅150克,宰杀干净,去除内脏鱼鳃,清洗干净打上花刀备用,起锅加入大油20克,油热放入鱼鳅煎至微黄,放入姜丝5克炒出香味,加入开水1L,白萝卜片10克,食盐2克,鸡粉2克,胡椒粉2克,料酒30克,大火烧开小火炖煮20分钟即可。

2.

准备鱼鳅100克,宰杀过后,清洗干净备用,准备豆腐100克,切成小块备用,起锅加入大油5克。放入葱姜蒜末各2克,花椒0.2克爆香、加入开水2L烧开。放入豆腐块,鱼鳅,加入食盐5克,胡椒粉2克,料酒30克,大火烧开,小火煲制20分钟即可。

3.

准备鱼鳅100克,宰杀干净,鱼身打上花刀备用,准备排骨250克,剁成小块备用,起锅加入芝麻油5克,放入葱末2克,姜末2克爆香,加入开水2L,放入清理好的排骨,加入食盐5克,胡椒粉2克,枸杞1克,料酒25克,鸡粉1克,中火熬制120分钟,时间到放入鱼鳅继续熬煮15分钟,出锅撒上1克葱花即可。

更多栏目