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怎样正确饮水

怎样正确饮水

更新时间:2024-01-28 10:17:14

怎样正确饮水

晨起时可以喝点温水。吃过饭后不要马上喝水。睡觉前尽量少喝水。如果口渴才去喝水说明你已经缺水了。人均每次喝水50到80毫升

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