银耳莲子桂圆红枣汤可以天天吃吗（桂圆莲子银耳红枣汤有什么好处）

银耳莲子桂圆红枣汤可以天天吃，但是需要控制好量。

银耳可以用来补肾，润肺，生津止渴，有助减肥，促进蠕动。但是银耳性寒，可以少加一点，且不要过夜食用红枣对身体起到补血的功效，增加人的免疫力。莲子可以清热降火，降血压。补脾止泻。桂圆可用于治疗心脾虚损。