为什么尽量别吃益生菌（正常人吃了益生菌有没有坏处）

因为益生菌经常吃的话，人体自身的帮助消化的和保护肠胃功能机制，就会休眠，所以不是特别严重的肠胃受损的情况下，尽量不要吃益生菌。