吃一天肉夹馍体重有什么变化（吃两个肉夹馍长胖多少斤）

1 会有体重变化
2 因为肉夹馍的热量较高，如果一天只吃肉夹馍，摄入的热量会超过正常的摄入量，导致体重增加。
3 如果想保持健康的体重，建议每天摄入的热量与消耗的热量相匹配，多吃蔬菜水果、瘦肉等低热量的食物，适量运动。