怎样做才可以棍子在手里转

主要有劈，横劈，斜劈，换手，反弹，转花。抛棍，内外花就高一点了。基本动作主要有，大臂反弹，流星赶月，腋下反弹和换手，苏秦背剑，左右逢源，换手主要是腋下，肩部等反弹主要有，腰部反弹，颈部反弹，腋下反弹，脚步反弹。给你推荐几个人的视频，徐守波，剑舞狂沙，雪狼特技队，石天龙他的重实战。初练少不了挨打，我当时也不少挨棍子，加油吧