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60岁引体向上国家标准(50岁引体向上国家标准)

60岁引体向上国家标准(50岁引体向上国家标准)

更新时间:2024-01-15 02:37:58

60岁引体向上国家标准

60岁引体向上没有国家标准,只是说,相对来说60岁能拉多少个引体向上了。60岁了,年龄都比较大了,拉引体向上都会较难。引体向上主要是锻炼你的手掌,手臂,腹肌,后背肌群的力量,是一项综合运动,号称练背之王,锻炼效果非常好。如果感觉身体素质较好,60岁可以去正常锻炼引体向上,循序渐进,也会取得很好的效果。

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