木瓜炖猪蹄下奶用怎么做（木瓜炖猪蹄下奶的正确做法）

木瓜炖猪蹄有助于促进乳汁分泌。
猪蹄富含胶质蛋白，而木瓜中的木瓜酵素可以分解胶原蛋白，促进其吸收和利用，从而增强皮肤弹性和促进乳汁分泌。
炖制时应选择新鲜的木瓜和猪蹄，将猪蹄洗净切块，加水和料酒焯水去腥味，然后倒入凉水煮沸后，加入切块的木瓜，再用小火炖煮数个小时，最后加入适量盐调味即可炖制成木瓜炖猪蹄。
但需注意孕妇和哺乳期的妇女以及过敏体质者请不要食用。