答:需要和3.6斤-4斤水。
根据世卫组织官方报道,一个成人一天的饮水量最好为1800毫升-2000毫升,根据公式质量等于容量乘以比重,水的比重为一克每毫升,1800毫升-2000毫升重量为3.6斤-4斤。