您好,这取决于使用棍子的目的和个人身高。如果是用来散步或远足,一般建议选用与自己身高相近的棍子,长度在110-130厘米左右。如果是用来徒手搏击或武术练习,可以根据个人身高和技术需求选择合适长度的棍子。总之,棍子的长度应该适合自己的身高和使用目的。