为什么会感到背书困难（背书困难怎么快速恢复自己的能力）

首先，有可能你对课文还没有真正理解，所以背的时候总是有口无心，就算前面刚记住，一会儿就又容易忘了。其次，有可能注意力不集中，主要表现为背课文时容易走神、拖拉。另外，自己内心对记忆的事情有恐惧心理，需要先克服这种恐惧排斥心理，不要先入为主觉得很难。静下心来，一步一个脚印，一定能背下来的。