每天一杯蜂蜜水有什么好处（蜂蜜水的正确喝法及最佳时间）

每天一杯蜂蜜水好处多，增强免疫力，养血美颜，气色红润，促进肠胃挪动，有助排便，而有效预防便秘，睡前一杯蜂蜜水提高睡眠质量。