我们要野外拉练 要准备什么 40KM 我（野外拉练队友间都怎么互帮互助）

人装备：前后车灯、头盔、手套（以上装备必备，否则劝退）、骑行服等，足够的饮用水，有补胎工具、气筒，对讲机的尽量带上。