记忆速建训练方法（记忆力训练全套课程）

记忆速建的训练方法包括：

1.构建图像——可以使用隐喻、拼图或思维导图的方式，将所要学习的知识和内容联想出生动的形象来构建图像；

2.紧凑整理——将记忆内容按照一定的顺序或者主题进行紧凑归类和整理，从而加深对其中关系的认知；

3.重复记忆——反复阅读、复述、抄写、记录等方式，可以大大提升记忆能力；

4.定时复习——定期勤翻书，复习早前学习过的知识。