与人交流紧张出汗止汗小窍门（紧张出汗时吃什么药马上止汗）

提前做好准备并保持冷静因为当我们与陌生人交流时，会感到紧张，这时可以提前做好准备，了解对方的背景信息，从而更好地准备应对；另外，如果感觉到情绪激动，可以尝试深呼吸，保持冷静，释放压力；另外，如果出汗止汗需要注意调节个人情绪，不使用过于冷或过热的饮食和饮品
需要积极参加社交活动并逐渐提高个人的交流能力，从而逐渐克服紧张的情绪反应