戒掉三种欲望的方法（戒掉好色的最好方法）

第一，多做运动，从而达到强健体魄，锻炼意志，保持心情的目的，同时还可以防止精神紧张和压力过大。 

第二，多喝水，每当想要吃东西的时候就多喝一点水，从而短暂的产生饱腹感，降低想要吃东西的感觉。

第三，当想吃东西的时候可以转移他的注意力，从而控制食欲。