因人而异吧。给你拟一个计划表每天8点30分起床每天9：00至10：00帮妈妈打扫卫生周一至周五10：00至11：15写作业周六至周日10：00至11：15分看书每天12：30至14：00睡午觉周一至周五14：30－17：30看书周六至周日14：30至17：30和邻居小伙伴玩每天晚上写一篇日记
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