空肚可以喝牛奶吗（空肚子吃纯牛奶好吗）

空腹可以喝牛奶。在空腹的情况下，会把牛奶中的乳蛋白直接转化为葡萄糖，来优先满足身体对于糖分的需求，牛奶就会快速通过肠胃，其中很多营养都得不到充分地吸收