什么时候打乒乓球最好长个（一周打几次乒乓球最好）

不应该说什么时候打乒乓球就能够长个，而是应该说在长个的年龄段里加强运动，包括打乒乓球，这样就能够助力长身体。

我们一般长个的年龄在12－18岁，男性的长个年龄甚至到20多岁。所以在这个年龄段一定要在保证营养的同时，体育运动，包括乒乓球运动是非常有必要的。