蒸红薯和煮红薯哪个热量低（蒸的红薯为什么比烤的红薯热量低）

蒸红薯的热量比煮红薯高，'和是因为煮红薯有些淀粉类物质溶解在水里，所以如果减肥最好吃煮红薯。如果。要求高可以用刀把红薯切块在煮。