海参煮白米粥最简单做法（瘦肉海参煮白米粥最简单做法）

步骤：

1、已经泡发好的海参，切成6-8段，为了更入味。

2、准备好大米，用清水清洗大米2-3遍，在清水中泡30分钟，

3、用黄色南瓜，去皮切块，先上锅蒸熟，开锅大约15分钟。冷却后用搅拌机打成糊状，待用。

4、锅烧开水，把泡好的大米倒进锅里煮30分钟，熬至米汤浓厚、调上南瓜绒。

5、油烧热至七成，把姜丝切丝，炸至金黄，捞出放入米粥，煮5分钟。

6、根据口味加入适量鸡汤和盐，撒上小香葱花（切碎），倒入香油即可。

7、最后放入已切好的海参，时间不宜过长