减脂板有用吗（减肥板的正确用法）

没有用的，太虚了这些东西，想减肥还是得运动均衡饮食，从饭量开始，一点点往下减，每顿饭不超过100g，每天坚持运动，跑不或者骑自行车跳绳都可以，运动跟饮食双管齐下，半年就可以瘦很明显的效果了，管住嘴比什么都重要，那些减肥产品都没用的。