1.
直接用开水冲纯燕麦片:碗当中放入30克的纯燕麦片,然后加入开水80毫升,用勺子搅拌均匀,等待五分钟即可食用。
2.
使用牛奶冲泡:牛奶80毫升,燕麦50克进行冲泡,通常能够起到一个补钙的作用,而且还能提高纯燕麦的营养。
3.
在冲泡纯燕麦片的时候,可以放入一些水果干果,比如苹果及香蕉,核桃,红枣,这样能够让纯燕麦片更加有味道,从而能够让自己享受更高的营养。
1.
直接用开水冲纯燕麦片:碗当中放入30克的纯燕麦片,然后加入开水80毫升,用勺子搅拌均匀,等待五分钟即可食用。
2.
使用牛奶冲泡:牛奶80毫升,燕麦50克进行冲泡,通常能够起到一个补钙的作用,而且还能提高纯燕麦的营养。
3.
在冲泡纯燕麦片的时候,可以放入一些水果干果,比如苹果及香蕉,核桃,红枣,这样能够让纯燕麦片更加有味道,从而能够让自己享受更高的营养。