早餐吃全麦面包好不好（全麦面包是早上吃好还是晚上吃好）

全麦面包富含粗纤维维生素，淀粉含量低，尤其适合老年人，血糖高的人食用。老年人早餐适合吃全麦面包。但是对于年轻人来讲，尤其是体力劳动消耗比较大的人，早餐吃全麦面包不太合适，因为糖分不足很快就饿了