吃上海青的好处和坏处（上海青为什么不能多吃）

好处很多，没坏处。

上海青能够软化血管，这是由于上海青归属于低热量蔬菜水果，不容易提升我们人体内的人体脂肪沉积。并且上海青里边含有可以推动我们消化吸收的膳食纤维素