跳操一周体重不减反增是什么情况（运动20天了不掉秤但是明显瘦了）

跳操一周体重不减反增可能是因为你在进行跳操的同时，摄入的热量比消耗的热量多，导致身体存储的脂肪增加。
此外，体重的增加也可能是因为跳操让你的肌肉变得更结实，而肌肉比脂肪更重，所以体重会有所增加，但这并不代表你会变得更胖。
如果你想通过跳操减重，建议在每餐前后控制好自己的食量和营养摄入，并且增加跳操的时间和强度，同时注意休息和睡眠，这样才能让跳操真正发挥减重的功效。