跳绳时绳子总拧的原因 跳绳的绳子多长合适（跳绳是绳子长一点快还是短一点快）

跳绳时绳子过长或过短 或者是跳绳时姿势不正确 双脚踩住绳子，双手拉绳子两头，可以拉到胸部以下，腰部以上最好，个人喜欢拉到胸部以下两至三寸w