吃生的花生不会引起上火,熟的花生有可能会引起上火,不要吃的一次吃的太多,以免引起上火的症状,多喝温开水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如冬瓜,绿豆芽,白菜,青菜,花菜等,有利于补充均衡的营养,防止上火,饮食的口味要清淡,不要熬夜和劳累。