减肥晚上用补蛋白质吗（减肥晚上要吃蛋白质吗）

蛋白质是当然可以补充的，并且蛋白质含有减肥的作用，一般蛋白质粉，含蛋白质在90以上高纯度的蛋白可以提升一些生血糖素分泌加快人体利用储存的脂肪来提供能量的速度来达到减肥的目的，这样要搭配合理的健身，而且人是离不开蛋白质的，如果不吃蛋白质，将不利于健康