一个人洗澡怎么搓背（自己一个人洗澡怎么搓背）

一个人在家要洗澡，第一，如果是一个人在家可以确定有热水的情况下脱掉衣服。

第二，先冲全身，要求全身全湿，冲三到五分钟。

第三，打洗头膏，分两次第一次多一点，起泡后用水冲干净再来一次少点，第二次少点起泡后用水冲冲，这样才干净。

第四，全身打香皂，冲干净。

第五，全身搓澡，最后再打一次香皂冲干净即可。