天天锻炼身体对自己有什么好处（天天锻炼对身体有哪些好处）

我的个人看法如下，我认为天天锻炼身体对自己有以下的几个好处，一是可以让自己的心情变好，因为运动会使人心情愉悦，二是提高身体免疫力